Ashtanga Yoga es un sistema de Yoga transmitido al mundo moderno por Shri Krishna Pattabhi Jois (1915-2009). Este metodo de Yoga dinámico incluye la respiración sincronizada con una serie progresiva de posturas,un proceso que produce un intenso calor interno y una abundante sudoración que desintoxica los músculos y órganos. El resultado es una mejora de la circulación,un cuerpo fuerte, flexible y una mente en calma.
No hay comentarios:
Publicar un comentario